Makanan Yang Baik di Makan Pada Pagi Siang dan Malam Hari | All about Google

google

Makanan Yang Baik di Makan Pada Pagi Siang dan Malam Hari




Setiap hari tubuh kita memerlukan gizi dan vitamin. Makanan yang mengadung vitamin dan gizi banyak sekali tapi terkadang kita tidak tahu waktu yang tepat untuk memakan makanan yang mengadung vitamin dan gizi itu. Berikut saya akan menjabarkan makanan apa saja yang baik dimakan di siang hari atau di malam hari

1.Pisang



Buah pisang sangat familiar di Indonesia, biasa diolah menjadi pisang goreng, kripik pisang, atau di makan setelah makan besar selesai

Pisang apabila dimakan pada siang hari akan berfungsi meningkatkan sistem imun dan memperbaiki/memperhalus kulit
apabila dimakan pada malam hari akan mempunyai dampak pembentukan lendir di perut dan penceraan terganggu

2.Apel



Apel juga sangat familiar di Indonesia, biasa dijadikan untuk sop buah , kripik atau dimakan langsung

Apel apabila dimakan pada pagi berfungsi menurunkan kada gula darah dan menurunkan kolesterol
Apabila di makan pada malam hari menyebabkan kerusakan besar pada perut yang bisa membuat sakit perut

3.Yoghurt



Youghrut makanan fermentasi dari jepang yang bersifat asam, Yoghurt apabila dimakan pada malam hari akan berfungsi membantu mempercepat proses pencernaan pada malam hari
Apabila dimakan pada malam hari akan membuat perut menjadi asam dan dapat menyebabkan kerusakan lambung

4.Kentang



Kentang di Indonesia dijadikan sebagai kripik,pelengkap makanan siomay dan juga di oleh menjadi makanan yang enak
Kentang apabila dimakan pada pagi hari kadar kolesterol dalam kentang rendah
Apabila dimakan pada malam hari kalori kentang akan menjadi tinggi daripada sayuran-sayuran lainnya yang bisa membuat berat badan bertambah

5,Tomat



Tomat di Indonesia sering di jadikan sambal, Tomat apabila di makan pada pagi hari berfungsi memperbaik penceranaan dan menigkatkan metabolisme tubuh
Apabila dimakan pada malam hari akan mengakibatkan sakit perut

6.Nasi



Nasi adalah bahan pokok penduduk Indonesia nasi apabila dimakan pada  siang hari berfungsi karbohidrat yang tinggi dan memberikan energi lebih setiap hari
Apabila dimakan pada malam hari dapat menyebabkan kenaikan berat badan

7.Daging



Daging adalah makanan yang mengandung banyak protein, Daging apabila dimakan pada siang hari berfungsi sebagai sumber zat besi dan mengurangi kelelah dan kerentanan pada tubuh
Apabila dimakan pada malam hari daging butuh 4-6 jam untuk bisa di cerna oleh perut dan dapat menyebabkan kerusakaan sistem pencernaan

8.Kacang



Kacang di Indonesia kebanyakan dijadikan oleh  sambal kacang, kacang pada siang hari berfungsi menurunkan resiko tekanan darah dan menjaga jantung sehat
Apabila dimakan pada malah hari menyebabkan kandungan kaca tinggi lemak dan kalori yang berakibat kenaikan berat badan

9.Jeruk



Jeruk di Indonesia dijadikan jus atau di makan langsung, Jeruk jika di makan pada siang hari dapat membuat memperbaiki pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubh
Apabila dimakan pad pagi hari dapat menyebabkan sakit perut  iritasi

10.Cokelat



Cokelat apabila dimakan pada pagi hari memberika antioksidan yang dapat mengurangi penuaan 
apabila dijadikan snack membuat berat badan bertambah

Itulah 10 makanan yang harus kalian tau kapan waktu yang tepat untuk memakannya agar tidak jadi penyakit pada tubuh kita.

0 Response to "Makanan Yang Baik di Makan Pada Pagi Siang dan Malam Hari"

Post a Comment